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糖尿病血糖爲什麽在冬季會上升?
發表時間:2020-11-20

糖尿病血糖爲什麽在冬季會上升?

去年的冬天實在有夠冷,記得那陣子血糖也特別亂。聽說冬天時糖尿病也容易有狀況發生,真的嗎?很多病人跟我反應,平時的血糖都利用得還不錯,但是一到冬天就開始變得高高低低、不理想。

冬季氣溫低、溫差大,原本就對糖尿病患者的神經和血管倒霉,血糖也容易升高或起伏不定,糖尿病患者常在這季節出現血糖起伏幅度加大或病情加重的情況,應特別注意保健。

糖尿病血糖爲什麽在冬季會上升?不仅如此更要关怀引发心血管发病

 

若还饮食不克制、大吃大喝,容易导致血糖利用不佳及体重增加,也会增快发生并发症的脚步,究竟是低血糖?还是天氣太冷了?

气候温差大时,会让人体的血管收缩,导致血压上升,平均会增加十∼二十mmHg,若同时陪同高血脂的问题,更会增加并发症发生的机率。因此,糖尿病患者冬季更要特别注意血糖、血压、血脂肪和末梢动脉硬化的检查。加上天氣太冷时,患者们为了让身体暖和,可能会想措施增加代谢,结果反而出现低血糖的现象。如果有神经病变的问题,更易错失、忽略低血糖的警讯。

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爲何會如此呢?這是因爲某些低血糖的症狀,如饑餓、發抖、冒冷汗等,跟感覺严寒是很像的,所以容易造成病友的誤判(以爲是太冷導致)。加上合並有神經病變時,感覺會更遲鈍,就更難警覺到低血糖已經發生。因此,千萬要小心。

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泡湯前,先注意溫度

糖尿病患者們想要健康過冬,除了定時監控血糖、注意食量變化,若要泡腳來促進循環及代謝,建議以四十度的水溫較適當,並用先放冷水再加熱水的方法來調溫,幸免燙傷(在家裏洗澡、泡澡,或去泡溫泉也是一樣)。

有糖尿病神經病變及末梢血管病變者,因爲對溫度敏感性較低,視力也可能更差,即使燙傷也無法马上察覺,所以一定要特別留意水溫的問題。若是外出泡湯,最好與人同行,不要自己單獨去泡;泡的時間也要根據個人狀態調整,切勿太久,免得心髒難以負荷。

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此外,糖尿病患者经常会忽略皮肤病变的问题,而冬季更容易有皮肤易瘙痒、干燥龟裂等感染问题,不行不防,每日健康学院告诉您,糖尿病患者要小心三大心脏病类型! 糖尿病和心脏病是一种危险的组合,而糖尿病所引发的心脏疾病被称为「糖尿病性心脏病」。和没有糖尿病问题的人相比,糖尿病患者有以下风险:

1更高的心髒疾病發生率

2更多心髒疾病原因

3可能在更年輕時就出現心髒疾病

4可能有更嚴重的心髒疾病

而糖尿病性心脏病,包罗了冠状动脉心脏疾病(CHD),心髒衰竭(CHF),和糖尿病性心肌病(Diabetci Cardiomyopathy)。

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冠心病

輸送血液及氧氣到心髒的血管,稱爲「冠狀動脈」。當冠狀動脈積聚過多蠟狀斑塊(由脂肪、膽固醇、鈣和其他物質等堆積而成),就會引發爲冠心病。斑塊會阻礙冠狀動脈,降低血液流向心髒的肌肉。斑塊積聚凝塊可能會部门或完全阻斷血流。而冠心病會導致胸部疼痛或不適(心絞痛)、心律不整、心肌梗塞、心衰竭,甚至猝死。

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心髒衰竭

心髒衰竭是指心脏不能送出足够的血液来满足身体的需要。虽然,心髒衰竭并不意味心脏已经停止或是马上停止跳动,但这确实是个需要医疗照顾的严峻病情。

糖尿病性心肌病

糖尿病性心肌病会损害心脏的结构和功能,导致心髒衰竭和心律不整,甚至发生在没有冠心病的糖尿病患者身上。岂论是第1型或第2型糖尿病,只要血糖利用得欠好,血糖越高,得到糖尿病性心脏病的风险就越高。

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糖尿病影響心髒疾病的風險

主要有三種:

1糖尿病和吸煙、高血壓、高血脂等因素一樣,自己就易衍生糖尿病性心髒病。

2若伴有肥胖或代謝症候群,發生糖尿病性心髒病的風險越高。

3假如患者自己已有心髒疾病或冠狀動脈問題,將加重此風險。

但是,只要改變生活習慣、飲食利用、積極運動、正向樂觀的心情、藥物利用,都可以預防、延緩和降低糖尿病性心髒病的風險。

 

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Q糖尿病會提升心髒疾病發生機率!這和糖尿病會引發的焦糖化反應與氧化壓力增加有很大的關聯,因此破壞大小血管,進而引發心髒病。

焦糖化反應:胰島素代謝葡萄糖,會産生糖化血色素及糖化蛋白質,這是一種焦糖化的反應,産生的雜質會黏附在血管壁上,導致大小血管的病變。小血管的病變可能會發生在眼睛、腎髒等處,若發生在大血管(下肢動脈、靜脈),就會有血流不順、傷口不易愈合、動脈硬化的問題。

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氧化壓力:糖尿病還會在代謝過程中,産生過氧化物,破壞小血管、小神經的細胞膜,進而影響全身血管,例如心髒的冠狀動脈。

綜合以上的機轉,所以糖尿病患者常合並有高血壓,若再有高血脂,就容易産生狹心症、心肌梗塞、中風,導致猝死。


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